Senyum Ternyata Mampu Mengurangi Stress

Kita sangat sering mengalami stress dan ia datang dengan tiba-tiba sehingga bisa membuat segala sesuatu yang dikerjakan tidak sesuai dengan rencana.

Bahkan bisa berujung kegagalan..😟

Ketika kita mulai fokus mengerjakan sesuatu, misalnya mengerjakan soal matematika, kita sudah berusaha dengan segenap tenaga dan penyelesaiannya pun tidak kita dapatkan, maka stress..

Yap, karena merasa tertekan, stress datang..

Hasilnya pun tidak sesuai harapan dan malah malas melakukannya lagi karena mood sudah menguap hilang..

Baca juga :

Jangan dibiarkan

Ketika stress kita akan menjadi mudah marah atau emosian. Jika tidak bisa diredam, maka bisa-bisa orang lain yang tidak tahu apa-apa kena semprot.

Wah, ga enak bukan?

Trus, adakah yang bisa kita lakukan?
Ada dong...

Ketika anda sudah mentok dengan pekerjaan yang tidak membuahkan hasil, istirahatlah sebentar.

Alihkan pandangan ke hal-hal menarik seperti taman hijau dan langit biru.
Biarkan pikiran rehat sejenak.
Yakinkan diri anda bahwa hati anda sudah merasa lebih enak dan siap untuk bekerja lagi.

Jangan lupa untuk tersenyum..

Sunggingan bibir yang lengkungnya ke atas ini ternyata sanggup menjadi senjata andalan dalam menjinakkan stress.

Wah, gampang sekali dong..

Ketika stress datang langsung senyum aja biar agak reda.

Susah tersenyum karena masalah sedemikian rumit? Paksakan saja.. Paksa bibir untuk tersungging dan memamerkan senyum indahnya..

Rasa enakan langsung menyeruak dihati dan ini menjadi pertanda kalau stress sudah mulai tidak mendapatkan tempat lagi di hati.

Usir dia secara halus..

Kalau stress terus dipikirkan, malahan ia semakin bertambah beringas dan semakin antusias saja dalam merusak rencana kerja kita.

Ga mau dong?

Jadi langsung saja buat lengkungan senyum dibibir agar hati lebih tenang dan berasa lebih enak. Hal-hal negatif mulai menepi..

Langkah mudah

Masih merasa sulit untuk menghilangkan stress? Jangan dong.. Sudah ada cara yang sangat mudah dan bisa dipraktekkan kapanpun dan dimanapun..

Biar lebih afdol lagi kita bisa menonton video lucu..

Dimana?
Di internet..

Youtube tepatnya..

Carilah "funny video" atau "video lucu" dan hamparan berbagai macam video menarik langsung tersaji di layar.

Cobalah tonton satu atau dua video..

Senyumpun merekah dengan cepat..

Kalau sudah tersenyum berarti hati sudah lebih baikan..

Ya, stress memang datang dikala kita gundah, dalam tekanan atau banyak pikiran. Jika dibiarkan berlarut-larut, tentunya tidak baik..

Segera tenangkan dengan memberikan senyuman terbaik..

Ayo tersenyum...
Happy smilling...😁😁

Baca juga :