Sakit adalah suatu keadaan dimana tubuh merasa tidak sehat atau tidak bugar.
Penyebab sakit bermacam-macam, kelelahan, salah makan dan lainnya. Sakit memang sangat dihindari oleh semua orang, kalau bisa jangan pernah sampai sakit.
Sebegitunya orang menghindari sakit karena tidak mau menderita, lantas apa sih manfaat sakit?
Penyebab sakit bermacam-macam, kelelahan, salah makan dan lainnya. Sakit memang sangat dihindari oleh semua orang, kalau bisa jangan pernah sampai sakit.
Sebegitunya orang menghindari sakit karena tidak mau menderita, lantas apa sih manfaat sakit?
Sakit itu bermanfaat untuk memberitahu bahwa kesehatan itu adalah anugrah yang luar biasa. Sakit mengatakan bahwa jagalah kesehatan dengan baik dan jangan sia-siakan dia.
Kalau kesehatan dilupakan maka sakit akan datang menyapa dan ini merupakan sentilan agar selalu menjaganya.
Mengapa berharga?
Kalau kesehatan dilupakan maka sakit akan datang menyapa dan ini merupakan sentilan agar selalu menjaganya.
Baca juga :
Mengapa berharga?
Cobalah ingat ketika sakit, misalnya demam.
Bangun pun susah karena disertai sakit kepala berat. Bergerak sedikit saja kepala sudah sakit sekali, kemudian mau makan pun tidak nafsu.
Makanan yang masuk ke mulut rasanya mau dilontarkan saja. Bangun saja susah apalagi mau kerja untuk dapat uang.
Kemudian disini baru menyadari bahwa kesehatan itu sangat penting. Coba kesehatan dijaga, pasti tidak akan demam serta sakit kepala, pasti tidak akan bla bla bla, bla bla bla bla bla lainnya.
Seperti itulah penyesalannya..
Bangun pun susah karena disertai sakit kepala berat. Bergerak sedikit saja kepala sudah sakit sekali, kemudian mau makan pun tidak nafsu.
Makanan yang masuk ke mulut rasanya mau dilontarkan saja. Bangun saja susah apalagi mau kerja untuk dapat uang.
Kemudian disini baru menyadari bahwa kesehatan itu sangat penting. Coba kesehatan dijaga, pasti tidak akan demam serta sakit kepala, pasti tidak akan bla bla bla, bla bla bla bla bla lainnya.
Seperti itulah penyesalannya..
Nah, salah satu manfaat kesehatan sudah disebutkan diatas, yaitu bisa bekerja dan mendapatkan uang.
Manfaat lainnya :
Merasa senang dan bahagia
Ketika sakit menyerang, badan itu tidak enak dan pokoknya memang sakit..
Itu artinya apa?
Penderitaan..
Tapi ketika sehat, hal-hal tersebut tidak dirasakan. Tidak ada yang namanya rasa perih, linu dan ngilu dan lainnya.
Senang dan bahagiapun menguasai perasaan jika derita berhasil dijauhkan.
Bersemangat
Menjalani aktivitas menjadi sangat menyenangkan dan tidak ada gangguan.
Coba bayangkan ketika sedang sakit anda harus menuntaskan suatu kewajiban, rasanya tidak nyaman bukan?
Ambil saja contoh melakukan presentasi proyek.
Badan meriang dan tubuh gemetar sudah cukup untuk membuat presentasi berantakan dan tidak berjalan mulus.
Ini semua terjadi karena anda kurang bersemangat untuk melakukan sesuatu.
Rasa semangat yang berkurang ini terjadi karena sakit yang melanda setiap bagian tubuh dan menyebabkan rasa kurang nyaman.
Bagaimana jika anda dalam kondisi prima dalam presentasi?
Semangat membuncah dan segala sesuatu yang dipersiapkan berjalan sesuai rencana. Pujian pun datang..
Tips Menjaganya
Agar tidak mudah sakit, sebaiknya rajin olahraga di pagi hari.
Tidak perlu yang berat-berat, membersihkan rumah dan halaman saja sudah menjadi olahraga yang baik kemudian disertai dengan lari-lari kecil.
Cukup luangkan waktu 15 menit saja setiap pagi.
Yang penting badan bisa bergerak lah. Kalau olahraganya lebih lama maka akan lebih bagus lagi, misalnya 30 menit.
Langkah lainnya, kalau capek ya istirahat.
Jangan paksakan bekerja sampai malam ketika mata sudah ingin tidur. Biarkan tubuh istirahat untuk isi ulang energi lagi..
Lupakan film bagus dan tidurlah. Jangan tergiur oleh godaan televisi lagi.
Ingat!!
Kalau sudah mengantuk itu artinya tubuh sudah lelah..
Minum susu sebelum tidur
Yap..
Ini menjadi minuman tepat sebelum menuju alam mimpi.
Saya sangat senang melakukan kegiatan ini walaupun tidak setiap hari. Seminggu palingan 2 atau tiga kali.
Dan terutama kalau tubuh sudah terasa sangat lelah.
Saya akan menyempatkan diri membeli susu kemasan siap minum di minimarket terdekat. Sedot dan mmmm.... Rasanya enak..
Bangun dipagi hari pun menjadi lebih bugar.
Makan sayur adalah pilihan tepat
Sayur menjadi kebutuhan utama untuk tubuh kita.
Sayur mampu memberikan nutrisi bermanfaat yang mampu meningkatkan kesehatan. Serat yang ada didalamnya jago melancarkan pencernaan.
Jadi, rindukanlah sayur jika tidak ada dalam menu anda.
Manfaat lainnya :
Merasa senang dan bahagia
Ketika sakit menyerang, badan itu tidak enak dan pokoknya memang sakit..
Itu artinya apa?
Penderitaan..
Tapi ketika sehat, hal-hal tersebut tidak dirasakan. Tidak ada yang namanya rasa perih, linu dan ngilu dan lainnya.
Senang dan bahagiapun menguasai perasaan jika derita berhasil dijauhkan.
Bersemangat
Menjalani aktivitas menjadi sangat menyenangkan dan tidak ada gangguan.
Coba bayangkan ketika sedang sakit anda harus menuntaskan suatu kewajiban, rasanya tidak nyaman bukan?
Ambil saja contoh melakukan presentasi proyek.
Badan meriang dan tubuh gemetar sudah cukup untuk membuat presentasi berantakan dan tidak berjalan mulus.
Ini semua terjadi karena anda kurang bersemangat untuk melakukan sesuatu.
Rasa semangat yang berkurang ini terjadi karena sakit yang melanda setiap bagian tubuh dan menyebabkan rasa kurang nyaman.
Bagaimana jika anda dalam kondisi prima dalam presentasi?
Semangat membuncah dan segala sesuatu yang dipersiapkan berjalan sesuai rencana. Pujian pun datang..
Tips Menjaganya
Agar tidak mudah sakit, sebaiknya rajin olahraga di pagi hari.
Tidak perlu yang berat-berat, membersihkan rumah dan halaman saja sudah menjadi olahraga yang baik kemudian disertai dengan lari-lari kecil.
Cukup luangkan waktu 15 menit saja setiap pagi.
Yang penting badan bisa bergerak lah. Kalau olahraganya lebih lama maka akan lebih bagus lagi, misalnya 30 menit.
Langkah lainnya, kalau capek ya istirahat.
Jangan paksakan bekerja sampai malam ketika mata sudah ingin tidur. Biarkan tubuh istirahat untuk isi ulang energi lagi..
Lupakan film bagus dan tidurlah. Jangan tergiur oleh godaan televisi lagi.
Ingat!!
Kalau sudah mengantuk itu artinya tubuh sudah lelah..
Minum susu sebelum tidur
Yap..
Ini menjadi minuman tepat sebelum menuju alam mimpi.
Saya sangat senang melakukan kegiatan ini walaupun tidak setiap hari. Seminggu palingan 2 atau tiga kali.
Dan terutama kalau tubuh sudah terasa sangat lelah.
Saya akan menyempatkan diri membeli susu kemasan siap minum di minimarket terdekat. Sedot dan mmmm.... Rasanya enak..
Bangun dipagi hari pun menjadi lebih bugar.
Makan sayur adalah pilihan tepat
Sayur menjadi kebutuhan utama untuk tubuh kita.
Sayur mampu memberikan nutrisi bermanfaat yang mampu meningkatkan kesehatan. Serat yang ada didalamnya jago melancarkan pencernaan.
Jadi, rindukanlah sayur jika tidak ada dalam menu anda.
Nah, rasanya anda pasti sudah sangat mengerti dan tahu bagaimana rasanya ketika sakit sudah menggerayangi tubuh ya..
Mau tidak mau kita harus segera ke dokter dan merogeh kocek agak dalam demi mendapatkan obat agar segera sehat.
Kalau sering-sering seperti ini tentu tidak baik.
Dengan menjaga kesehatan, kitapun bisa berhemat dan membuat hidup menjadi lebih menyenangkan lagi..
Setuju?
Mau tidak mau kita harus segera ke dokter dan merogeh kocek agak dalam demi mendapatkan obat agar segera sehat.
Kalau sering-sering seperti ini tentu tidak baik.
Dengan menjaga kesehatan, kitapun bisa berhemat dan membuat hidup menjadi lebih menyenangkan lagi..
Setuju?
Baca juga :
Tipsnya jarang banget dilakuin, hahaha...
ReplyDeleteIntinya tetap bersyukur ketika kita sehat dan selalu mengisi dengan kegiatan yang bermanfaat, karena kalo udah jatuh sakit, baru deh kita sadar bahwa kesehatan itu tidak ternilai harganya
iya mas..
Deletesehat itu sangat menyenangkan ya..
kalau sudah sakit susah ngapa2in..
hehehe..