Ketika cuaca panas mencubit, kita mudah haus. Wajar, mengingat tubuh memeras keringat demi menjaga suhunya agar tetap stabil.
Keringat banyak keluar, hasilnya mudah haus.
Pikiran pun kelayapan menyeleksi asupan apa yang bisa membuat tubuh segar sekaligus mencegah dehidrasi.
Memang minuman yang terbaik adalah air putih.
Tetapi terkadang mulut gatal ingin mencicipi minuman yang segar seperti es. Tidak ada salahnya sih, yang penting tidak berlebihan...
(Baca juga : Menenggak airpun ada aturannya lho)
Pilihan minuman dingin
Banyak sajian segar yang bisa disedot demi mengembalikan kesegaran di badan. Berikut beberapa di antaranya.
1. Es kelapa muda
Kenapa kelapa muda paling pertama??
Karena minuman ini menjadi favorit saya ketika haus meronta parah tak terkendali.
Kelapa muda memang pas, karena mengandung ion alami yang sanggup mengembalikan kesegaran tubuh dalam waktu cepat.
Kelapa muda memang pas, karena mengandung ion alami yang sanggup mengembalikan kesegaran tubuh dalam waktu cepat.
Apakah memanjat pohonnya dulu??
Waduh.. kok masih mikirin itu sih!! Beli saja sama abang-abang penjual kelapa muda yang ada disekitaran tempat anda..
Pasti banyak deh penjualnya.
Minta yang tanpa gula, biar lebih sehat.
Kalau di kampung gampang sekali mendapatkan buahnya. Tinggal melipir ke belakang rumah, ambil bambu panjang, goyang-goyang deh buahnya.
Buka buahnya dan tenggak.
Mantap.
(Baca juga : Dalam hal manfaat, pohon pepayapun tidak mau kalah dari kelapa)
2. Jus buah
(Baca juga : Dalam hal manfaat, pohon pepayapun tidak mau kalah dari kelapa)
2. Jus buah
Jus buah merupakan minuman segar kedua yang sangat cocok untuk menghilangkan gerah di kerongkongan.
Harganya murah dan mudah dijumpai.
Tinggal usaha sedikit keluar rumah dan mencari dimana si penjual berada... Atau kalau mau buat sendiri juga oke..
3. Es buah
Bedanya apa dengan jus buah??
Kalau jus, buahnya diblender sehingga hancur, sedangkan es buah isinya potongan-potongan beberapa jenis buah dengan taburan es serut.
Segar banget.
Ada juga sup buah.
Tampilannya mirip dengan es buah.
4. Es campur
Es campur juga memiliki karakteristik yang 11/12 dengan jus atau es buah. Ada buahnya, ditambahi es dan susu
Disajikan dalam mangkok..
Sudah seruput saja deh, ga usah dipikirkan apa bedanya dengan yang lain..
(Baca juga : Beda frame dengan pigura)
5. Minuman dingin
Kalau yang ini sudah dikemas dalam bentuk botol ataupun kaleng. Sangat mudah ditemukan di minimarket atau warung dekat rumah.
Praktis.
Ya, minuman ini praktis dan kebanyakan sudah dijual dalam kondisi dingin.
Jika kurang bisa tambahkan es batu.
6. Es teh
Kalau mau hemat, bisa kok membuat minuman yang sangat populer disetiap warung makan ini. Atau kalau memang ga punya es, lebih baik beli saja deh..
Minuman jenis teh ragamnya banyak.
Mulai dari yang dibungkus plastik sendiri oleh dagangnya, pakai gelas, botol dan juga kotak. Mau yang mana hayo??
Yang diwarung saja deh biar murah!!!
7. Es jeruk
Minuman ini juga mudah dijumpai pada warung makan dan hampir selalu ada. Kesegaran jeruk sungguh membuat hati adem...
Kalau pas ada jeruk di rumah, bisa membuatnya sendiri.
Tapi ingat ya!!
Yang penting jangan sering-sering minum es dan lebih banyaklah minum air. Kalau sering minum es, kerongkongan bisa sakit dan menelan pun menjadi susah.
Radang bisa menyebabkan sensasi sakit ketika menelan dan terutama sangat menyiksa saat bangun di pagi hari.
"Terkena radang"
Radang bisa menyebabkan sensasi sakit ketika menelan dan terutama sangat menyiksa saat bangun di pagi hari.
Bahkan sekedar minum airpun menyakitkan.
Nah jika sudah mulai merasakan gejala tidak enak pada kerongkongan, sebaiknya jangan minum minuman dingin lagi.
Nah jika sudah mulai merasakan gejala tidak enak pada kerongkongan, sebaiknya jangan minum minuman dingin lagi.
Minuman hangat seperti jeruk dan teh menjadi alternatif yang baik..
Salam sehat selalu..
Salam sehat selalu..
Baca juga ya :
Post a Comment for "Minuman Segar Pemusnah Dahaga di Kala Cuaca Panas"