Flu tidak pernah pandang bulu menyerang orang.. Serangannya semakin gencar ketika musim hujan, dimana udara sedang dingin-dinginnya.
Gejala umum yang dirasakan adalah :
Beraktivitas tidak nyaman...
Rasanya hanya ingin tidur, merebahkan diri di atas kasur yang empuk sambil dipeluk selimut tebal..
Ini tentu menjadi masalah bagi anda yang bekerja kantoran, karena tidak bisa istirahat sembarang waktu.
Sedangkan tugas-tugas yang menumpuk tidak bisa ditunda-tunda lagi.
Baca juga : Ayo break dulu, jangan kerja terus!!
Gejala umum yang dirasakan adalah :
- kepala sakit,
- hidung mampet
- badan panas dingin.
- ataupun membuat nafsu makan ambruk.
Beraktivitas tidak nyaman...
Rasanya hanya ingin tidur, merebahkan diri di atas kasur yang empuk sambil dipeluk selimut tebal..
Ini tentu menjadi masalah bagi anda yang bekerja kantoran, karena tidak bisa istirahat sembarang waktu.
Sedangkan tugas-tugas yang menumpuk tidak bisa ditunda-tunda lagi.
Baca juga : Ayo break dulu, jangan kerja terus!!
Berbagi pengalaman
Ketika terserang flu, maka saya akan memilih makanan dan minuman yang tepat agar badan terasa lebih baik dan tidak lemas.
Makanan dan minuman tersebut adalah...
1. Sup panas
Ini sangat saya sukai.
Sup panas membuat kondisi badan lebih baik.
Selain sup, bisa juga dicoba bening bayam yang enak.. Bisa dibuat sendiri kok di rumah. Dan untuk resepnya tinggal contek saja dari internet lho..
Sup panas dengan sentuhan kaldu daging ayam memang jos..
Seketika kuahnya mengalir ke perut, tubuh langsung meresponnya.. Berasa hadir hentakan energi dan semangat..
Flu pun semakin mereda.
2. Minuman panas
Jangan coba-coba melirik es..
Hindari godaan!
Minuman yang cocok ketika flu adalah yang panas-panas atau hangat. Misalnya teh atau jeruk..
Wuih...
Rasanya mantap..
Setelah mengkonsumsi makanan seperti ini, badan terasa lebih enak dan kesegaran mulai saya rasakan lagi.
Kalau bisa, jangan minum kopi dulu ya. Kopi bisa membuat perut mual dan malah menggerogoti nafsu makan..
Baca juga : Makanan yang harus dihindari agar perut tidak sakit
Minum obat jika perlu
Jika flu sudah mengganas dan membuat kita sangat tidak nyaman, segeralah carikan penawarnya ke dokter.
Jinakkan dengan obat..
Diharapkan setelah mendapatkan obat dari dokter, kita segera sembuh dan fit kembali. Sehingga beraktivitaspun menjadi lebih lancar dan lebih jreng..
Jangan lupa minum air
Terus jangan lupa untuk minum air yang cukup. Air juga menjadi senjata yang handal ketika melawan serangan penyakit ini..
Nah...
Semoga bermanfaat ya..
Baca juga :
Post a Comment for "Makanan dan Minuman yang Cocok Ketika Diserang Flu"