Tidur adalah aktivitas yang sangat penting bagi tubuh kita. Karena dengan mendapatkan tidur yang cukup, tubuh akan merasa lebih bugar dan jreng lagi setelah diajak melakukan berbagai kegiatan.
Tapi sudahkah anda tahu beberapa ciri-ciri yang menandakan kalau tubuh sudah benar-benar tidur? Jika belum, saya akan membagikan beberapa diantaranya disini.
Ini ciri-cirinya
Jika sudah mengalami beberapa ciri-ciri dibawah ini, bisa dipastikan bahwa anda sudah benar-benar tertidur. Entah itu dalam waktu yang sebentar ataupun lebih lama.
Mimpi sering disebut dengan bunga tidur dan jika dalam tidur mimpi sudah hadir, bisa dipastikan anda sudah mengalami tidur yang sebenarnya.
Mimpi itu bisa berupa yang indah dan kurang menyenangkan.
Mimpi indah pastinya sangat diidamkan oleh banyak orang sedangkan mimpi kurang menyenangkan sering membuat tidur menjadi tidak nyaman. (Baca : Hal-hal aneh ini terjadi dalam mimpi)
Walaupun merasa tidur baru sebentar dan ternyata ada orang yang mendengar dengkuran anda, bisa dipastikan anda sudah merasakan tidur yang benar-benar tidur.
Kadang kita mencoba untuk tidur tapi pikiran terbang dan menari kemana-mana sehingga anda hanya bisa berkhayal dan berangan.
Ini jelas bukan tidur namanya dan beberapa dengkuran kecil cukup menandakan bahwa anda sudah lelap.
Dengkuran memang tidak bisa anda sadari, karena hanya orang disekitar anda saja yang tahu.
Tidur yang enak itu adalah tidur yang tidak mendengar atau merasakan apapun, anda merasa seperti berada di dunia lain.
Itulah yang saya rasakan ketika tidur sedang enak-enaknya.
Walaupun ada suara-suara disekitar, anda tidak akan merasakannya. Suara yang ada itu seperti desiran angin yang tidak mengeluarkan bunyi.
Bagaimana dengan anda, apakah juga tidak mendengar dan merasakan apapun ketika sudah benar-benar tidur?
(Baca : Tidur di malam hari harus dalam keadaan gelap lho)
Mungkin anda pernah merasakan sensasi terbang ketika sedang tidur? Kalau begitu anda bisa jadi sudah mengalami tidur yang benar-benar tidur.
Rasanya enak sekali bukan?
Anda merasakan kenyamanan yang sungguh membuai, kasur yang ditindihpun tidak terasa sama sekali.
Yang ada hanyalah terbang dan terbang..
(Baca : Jenis-jenis hewan yang bisa terbang)
Setelah mengalami tidur yang benar-benar enak, anda mungkin malas untuk langsung beranjak dari tempat tidur.
Anda lebih memilih untuk bermalas-malasan terlebih dahulu dan mencoba menikmati lagi sensasi tidur yang enak dan nyaman yang sudah berlalu itu.
Apakah saya benar?
(Baca : Teknik mudah menghilangkan kantuk ketika baru bangun di pagi hari)
Sesingkat apapun tidur anda, asalkan sudah merasa segar dan bugar ketika baru bangun, itu menandakan bahwa anda sudah benar-benar tidur dan lelap.
Hal ini mengingatkan saya akan istilah
Ekspresi orang yang baru bangun sangat khas bukan?
Wajah dan matanya seperti terlihat seakan baru menangis. Mungkin hal ini terjadi setelah mereka mengalami tidur yang enak dan nyaman.
Andapun saya yakin sering melihat orang yang baru bangun dan memperlihatkan wajah seperti yang saya gambarkan diatas.
Atau mungkin anda sendiri yang sering mengalami hal itu?
(Baca : Inilah penyebab air mata keluar walau tidak sedang menangis atau bersedih)
Kesimpulan
Tidur yang enak, nyaman dan benar-benar tertidur sangat diperlukan oleh tubuh agar bisa diajak beraktivitas kembali untuk menyelesaikan berbagai tugas yang menanti.
Asalkan anda tidak bergadang saja, karena bergadang bisa menggangu kesehatan dan merupakan kebiasaan yang kurang baik.
(Baca : Dampak negatif bergadang yang harus dihindari)
Kalau tubuh sudah terasa lelah dan kurang bersemangat, sebaiknya anda langsung istirahat dan biarkan tubuh mendapatkan energinya kembali melalui tidur.
(Baca : Kenapa sih kok ada lelah atau capek?)
Apakah anda punya pengalaman lain terkait tidur yang benar-benar tidur? Yuk bagikan disini dan berikan komentar anda..
Tapi sudahkah anda tahu beberapa ciri-ciri yang menandakan kalau tubuh sudah benar-benar tidur? Jika belum, saya akan membagikan beberapa diantaranya disini.
Ini ciri-cirinya
Jika sudah mengalami beberapa ciri-ciri dibawah ini, bisa dipastikan bahwa anda sudah benar-benar tertidur. Entah itu dalam waktu yang sebentar ataupun lebih lama.
1. Bermimpi
Mimpi sering disebut dengan bunga tidur dan jika dalam tidur mimpi sudah hadir, bisa dipastikan anda sudah mengalami tidur yang sebenarnya.
 |
| Sleep |
Mimpi indah pastinya sangat diidamkan oleh banyak orang sedangkan mimpi kurang menyenangkan sering membuat tidur menjadi tidak nyaman. (Baca : Hal-hal aneh ini terjadi dalam mimpi)
2. Mendengkur
Walaupun merasa tidur baru sebentar dan ternyata ada orang yang mendengar dengkuran anda, bisa dipastikan anda sudah merasakan tidur yang benar-benar tidur.
Kadang kita mencoba untuk tidur tapi pikiran terbang dan menari kemana-mana sehingga anda hanya bisa berkhayal dan berangan.
Ini jelas bukan tidur namanya dan beberapa dengkuran kecil cukup menandakan bahwa anda sudah lelap.
Dengkuran memang tidak bisa anda sadari, karena hanya orang disekitar anda saja yang tahu.
3. Tidak mendengar atau merasakan apapun
Tidur yang enak itu adalah tidur yang tidak mendengar atau merasakan apapun, anda merasa seperti berada di dunia lain.
Itulah yang saya rasakan ketika tidur sedang enak-enaknya.
Walaupun ada suara-suara disekitar, anda tidak akan merasakannya. Suara yang ada itu seperti desiran angin yang tidak mengeluarkan bunyi.
Bagaimana dengan anda, apakah juga tidak mendengar dan merasakan apapun ketika sudah benar-benar tidur?
(Baca : Tidur di malam hari harus dalam keadaan gelap lho)
4. Seperti terbang
Mungkin anda pernah merasakan sensasi terbang ketika sedang tidur? Kalau begitu anda bisa jadi sudah mengalami tidur yang benar-benar tidur.
Rasanya enak sekali bukan?
Anda merasakan kenyamanan yang sungguh membuai, kasur yang ditindihpun tidak terasa sama sekali.
Yang ada hanyalah terbang dan terbang..
(Baca : Jenis-jenis hewan yang bisa terbang)
5. Malas untuk langsung bangun
Setelah mengalami tidur yang benar-benar enak, anda mungkin malas untuk langsung beranjak dari tempat tidur.
Anda lebih memilih untuk bermalas-malasan terlebih dahulu dan mencoba menikmati lagi sensasi tidur yang enak dan nyaman yang sudah berlalu itu.
Apakah saya benar?
(Baca : Teknik mudah menghilangkan kantuk ketika baru bangun di pagi hari)
6. Terasa segar
Sesingkat apapun tidur anda, asalkan sudah merasa segar dan bugar ketika baru bangun, itu menandakan bahwa anda sudah benar-benar tidur dan lelap.
Hal ini mengingatkan saya akan istilah
"Tidur itu yang penting kualitasnya, bukan kuantitas atau lamanya rebahan".Pasti pernah kan, biasanya tidur siang, anda merasa sangat segar ketika baru bangun walaupun tidur cuma sebentar? (Baca juga : Menyegarkan tampilan blog tanpa mengganti template)
7. Mata dan wajah terlihat seperti orang menangis
Ekspresi orang yang baru bangun sangat khas bukan?
Wajah dan matanya seperti terlihat seakan baru menangis. Mungkin hal ini terjadi setelah mereka mengalami tidur yang enak dan nyaman.
Andapun saya yakin sering melihat orang yang baru bangun dan memperlihatkan wajah seperti yang saya gambarkan diatas.
Atau mungkin anda sendiri yang sering mengalami hal itu?
(Baca : Inilah penyebab air mata keluar walau tidak sedang menangis atau bersedih)
Kesimpulan
Tidur yang enak, nyaman dan benar-benar tertidur sangat diperlukan oleh tubuh agar bisa diajak beraktivitas kembali untuk menyelesaikan berbagai tugas yang menanti.
Asalkan anda tidak bergadang saja, karena bergadang bisa menggangu kesehatan dan merupakan kebiasaan yang kurang baik.
(Baca : Dampak negatif bergadang yang harus dihindari)
Kalau tubuh sudah terasa lelah dan kurang bersemangat, sebaiknya anda langsung istirahat dan biarkan tubuh mendapatkan energinya kembali melalui tidur.
(Baca : Kenapa sih kok ada lelah atau capek?)
Apakah anda punya pengalaman lain terkait tidur yang benar-benar tidur? Yuk bagikan disini dan berikan komentar anda..
Baca juga :
menakjubkan
ReplyDeletekalau agan sering mengalami yang mana itu ketika tidurnya sudah pulas sekali?
Deletesuka banget dengan kata tidur itu yang penting berkualitas bukan kuantitasnya....
ReplyDeleteBetul gan.. kl sudah dapat tidur seperti itu rasanya enak sekali..
Deletetidur berkualitas itu sangat terasa sekali nyamannya ketika bangun sekalipun hanya sebentar :D
ReplyDeletebetul gan.. rasanya energi langsung on dan siap diajak tempur lagi..
Delete