Mengapa Bangun Harus Lebih Pagi?? Temukan Manfaatnya disini!!

Bangun pagi ternyata memberikan manfaat yang baik dan sangat membantu mempermulus aktivitas yang sudah direncanakan untuk hari itu.

Senang kan jika beban pekerjaan beres tepat waktu?

Lebih banyak hal yang bisa dilakukan jika bangun agak awal, apalagi harus berangkat kerja sekaligus mengurusi keluarga.

Bagaimana jadinya kalau bangun telat..???

Kebayang kan ribetnya?

Agar semuanya siap tanpa buru-buru, bangun pagi menjadi harga mati yang tidak boleh ditawar-tawar.

Manfaatnya apa saja?

Dibawah ini ada beberapa hal yang bisa dilakukan jika bangun lebih pagi dan pastinya menghadirkan kenyamanan yang menenangkan jiwa.


Suasana pagi

1. Bisa olahraga

Olahraga di pagi hari sangat baik bagi kesehatan, mengingat udaranya masih segar, bersih, sejuk dan belum banyak direcoki asap kendaraan.

Badan pun terasa lebih bugar jika sering olahraga pagi.

Jika badan bugar, pekerjaan bisa dilibas dengan cepat. Target yang sudah disusun rapi dihari ini bisa diwujudkan berkat badan yang penuh tenaga.

Kalau badan lemas gimana?

Mau menggerakkan badan saja malas, apalagi bertarung dengan pekerjaan yang menguras tenaga dan pikiran..??

Menggerakkan badan ketika matahari masih malu-malu muncul bisa menjadi solusi menarik yang sanggup menjaga kebugaran tubuh.

2. Memasak lebih awal

Bagi ibu-ibu yang bekerja ditempat lain, bangun lebih pagi akan mempercepat aktivitasnya. Misalnya memasak.

Memasak bagi semua anggota keluarga bisa dilakukan lebih awal jika tidak ingin terlambat bekerja.

Apa jadinya jika bangun telat?
Memasak kejar-kejaran dengan waktu dan suasana hati menjadi kacau karena konsentrasi pecah kemana-mana.

Bisa jadi masakan yang dihasilkan terasa kurang "nyesss" di lidah.
Kecewapun membanjiri pikiran..
(Baca juga : Faktor-faktor yang membuat makanan terasa lebih enak dan menggoda)

3. Tidak buru-buru berangkat kerja

Bangun awal memberikan kelonggaran waktu untuk mempersiapkan diri sebelum berangkat kerja. Sehingga tidak dikepung waktu karena takut datang terlambat.

Mulai dari mandi,
berpakaian,
sarapan pagi
sampai berkendara di jalan bisa dilakukan dengan tenang.

Lebih santai..

Semua terjadi berkat bangun pagi yang memberikan kelonggaran waktu dan keleluasaan dalam mengatur segala sesuatunya.

Bukan tidak mungkin kita masih memiliki cadangan waktu untuk sekedar melirik video atau berita menarik yang terjadi di dunia..
(Baca juga : Pekerjaan-pekerjaan abadi dalam rumah tangga)

4. Belajar pagi

Para pelajar tidak boleh melewatkan bangun pagi lho..

Mengapa?
Karena anda mempunyai waktu untuk belajar yang lebih lagi.

Pelajaran yang akan diperoleh pada hari ini bisa diperdalam, sehingga pemahaman yang lebih baik hadir.

Selain itu, di pagi hari suasananya jauh lebih tenang, sehingga berkonsentrasi jauh lebih gampang yang akhirnya membuat pelajaran mudah merasuk dalam otak.
(Baca juga : Trik mudah belajar bahasa asing)

5. Badan terasa lebih segar

Pengalaman saya ketika bangun agak siang, kepala biasanya sedikit pusing. Apalagi jika habis bergadang di malam sebelumnya.

Badan lemas dan sangat enggan melakukan aktivitas apapun.

Bangun pagi dengan kombinasi tidur lebih awal di malam hari, bisa membuat badan lebih segar dan kepala tidak terasa pusing.

Tambah lagi dengan olahraga, buih...
Kondisi badan bisa semakin jreng dan menjalani aktivitas di hari ini sungguh luar biasa rasanya.

Baca juga disini : "Ingin membuat badan bugar ketika bangun dipagi hari? Lakukan ini"

Kesimpulan

Bangun lebih pagi ternyata memberikan manfaat yang banyak, terutama yang harus pergi bekerja atau beraktivitas semenjak pagi.

Segala persiapan bisa dilakukan dengan tenang dan tidak terburu-buru. Hasil yang diperoleh lebih memuaskan..

Manfaat bangun lebih pagi :