Saat deadline sedang mepet-mepetnya, pekerjaan seakan tiada ujung, banyak permintaan ini itu, eh semangat kok malah lesu.
Duh, gawat ini!
Semangat memainkan peran penting saat beraktivitas, apalagi harus menuntaskan tugas penting. Kehadirannya jaminan kesuksesan.
Tanpa semangat, energi tiba-tiba hilang, niat bekerja runtuh dan antusias entah di mana. Jika dibiarkan, pekerjaan tidak selesai-selesai.
Mesti melakukan sesuatu!
Coba ini!
Harus ngapain dong?
Tenang, ada beberapa langkah yang bisa dicoba demi mengangkat semangat yang sudah terjerembab dalam.
Apa saja itu?
1. Makan yang cukup
Ada baiknya makan dulu.
Isi perut secukupnya.
Jangan berlebihan!
Makan berlebihan tidak baik. Saat perut terlalu kenyang, timbul sensasi tidak nyaman. Perhatikan asupan makanannya ya! Secukupnya saja, yang penting perut terisi. Rasa lapar hilang dan siap bekerja lagi menuntaskan tugas.
2. Temani dengan minuman
Boleh seduh segelas kopi hangat yang mampu melompatkan semangat kerja ke level yang anda harapkan.
Yang murah saja.
Bisa seduh kopi sachet.
Kalau beli di cafe atau kopi kekinian lumayan mahal. Harganya 20ribuan ke atas. Kalau bekal mepet, hindari minuman ini. Harganya tidak masuk akal bagi kantong. Lumayan penghematannya.
Tetapi jika ada bekal lebih sih boleh.
Sekali seminggu oke.
Minuman mampu menghadirkan sensasi rileks di pikiran. Saat menyeruputnya, kepala lebih enteng dan terasa lebih mudah berpikir. Pekerjaan yang tadinya menyeramkan, sekarang terlihat lebih jinak dan mau diajak kerjasama.
Selain kopi, teh juga bisa.
Pokoknya minuman favorit andalah.
3. Santai sejenak
Jika ada kebun bunga, alihkan pandangan ke sana. Biarkan mata menikmati yang hijau-hijau dan warna warni bunga. Rasa tenang perlahan muncul dan membuat hati lebih adem. Luangkan sepuluh sampai lima belas menit.
Setelah merasa lebih baik, bisa bekerja kembali.
4. Ganti suasana kerja
Caranya?
Bisa bekerja di ruang tamu yang menghadap kebun rumah.
Nah...
Anda mendapatkan pemandangan baru beserta sensasi segar. Rasa bosan terusir dan semangat kembali menanjak.
Rasa bosan muncul jika bekerja di tempat yang sama terus-menerus. Jika memungkinkan, ubahlah. Liriklah tempat menarik lain, eksplor sudut-sudut rumah yang mampu memberikan semangat baru. Nuansa beda memberikan gairah segar.
5. Temani dengan musik
Mainkan musik favorit yang membuat tubuh bergoyang mengikuti alunan irama. Musik sudah menjadi peneman bekerja yang pas. Suaranya mampu mendongkrak semangat yang sebelumnya lemah tidak berdaya.
Apalagi berkat kehadiran internet, mendengarkan musik bukan perkara sulit. Ketuk pintunya youtube, pesan musik lewat kata kunci dan booom...
Musiknya tersedia banyak.
Silahkan mainkan yang disukai.
Mendengarkan musik di youtube tidak perlu bayar. Gratis segratis-gratisnya. Walaupun ada iklan itu wajar. Tetapi kalau mau bebas gangguan, ikutlah program premium. Iklan benar-benar hilang dan lagu mengalun mulus sampai habis.
Yakinkan diri
Saat dihadapkan tugas mendesak, yang tidak bisa ditolak dan harus selesai sebentar lagi, tetapi mood malah kacau, pekerjaan tetap harus dituntaskan.
Tidak bisa ditunda.
Harus bisa memfokuskan diri.
Jangan terlena mood.
Yakinkan diri sendiri ini bisa dituntaskan.
Memang berat, di saat berbarengan harus membereskan tugas dan menenangkan emosi yang kacau. Keadaan seperti ini tidak bisa dihindari, kita pasti pernah menghadapinya. Terutama anda yang bekerja kantoran.
Apa yang bisa dilakukan?
Ok...
Rileks sejenak, ambil minuman atau makanan kecil. Palingkan pandangan ke tempat lain beberapa menit saja. Hirup nafas dalam-dalam dan rasakan ketenangan yang ada.
Setelah lima menit, anda bisa kembali melanjutkan pekerjaan.
Kita adalah makhluk yang luar biasa. Ditengah himpitan deadline, tetap saja bisa menyelesaikannya dengan baik. Artinya kita adalah pejuang hebat.
Nah...
Mengetahui dan menyadari kalau kita seorang petarung, bisa membangkitkan semangat lho. Tiba-tiba pekerjaan terasa lebih mudah, hati lebih tenang dan santai menghadapi tuntutan yang ada.
Pokoknya semangat terus ya!
Kalau merasa down atau gairah rendah, coba lihat diri lebih dalam. Kita ini pejuang hebat yang selalu berusaha menghasilkan yang terbaik!
Baca juga ya :
Post a Comment for "Mau Menambah Semangat Kerja Anda? Coba Lakukan Ini!"